Gözellik we saglyk

Десять хитростей: как не заболеть в сезон простуд

Десять хитростей: как не заболеть в сезон простуд
Осень и весна – это всегда повышенные риски заболеть. К сожалению, люди вынуждены работать, даже будучи не совсем здоровыми, поэтому шансы подхватить какую-нибудь инфекцию возрастают. Но ведь не ходить в противогазе, или даже медицинской маске – противогаз нынче не модно, а от маски шарахаться начнут. Но всегда есть маленькие хитрости, как не заболеть в сезон...

Правила работы за компьютером.

Правила работы за компьютером.
Сегодня невозможно представить себе человека без компьютера. Если с ним не связана наша работа, то он обязательно присутствует дома. И, конечно, невозможно удержаться от соблазна посидеть в интернете, или поиграть  в игру. Да что там, фильмы и книги мы уже тоже просматриваем за ПК. Спросите любого врача о вреде компьютера и первое, что он скажет...

Антибиотики против вирусов и бактерий: «за» и «против»

Антибиотики против вирусов и бактерий: «за» и «против»
Осень, время простуд, насморков и всяческих прочих Остро-респираторных заболеваний. В  древние времена, когда медицина не изобретала синтетических лекарств, человек, чтобы выжить, мог рассчитывать только на себя, в буквальном смысле этого слова – на свой иммунитет (травки и корешки, данные нам природой, не считаются, их еще найти надо, да и не съесть ненароком что-нибудь не то.)...

Реабилитация пациентов после инсульта

Реабилитация пациентов после инсульта
Инсульт – это бич XXI века.  Ведь основной причиной диагностики инсульта, являются стрессы. А современное общество таково, что без стрессов прожить не возможно. Это и бешенный ритм жизни, особенно в крупных городах, и неурядицы на работе и дома. Так же негативным фактором, способствующем развитию инсульта являются вредные привычки – курение, чрезмерное употребление алкоголя. Не последнюю...

Sakgyç: çaga üçin peýdaly hem zyýanly

Sakgyç: çaga üçin peýdaly hem zyýanly
Çagalaryň köpüsi sakgyjy juda gowy görýärler we ony birnäçe sagatlap çeýnemäge taýýar. Ata-eneleriň köpüsi bolsa beýle süýjülige garşy bolýarlar. Uly adamlar sakgyjyň çaganyň garyn-içge traktyna we dişlerine zyýanly täsir edýär diýip hasaplaýarlar.   Peýdaly taraplary Sakgyja diňe zyýanly diýmek, megerem, dogry bolmaz. Ony çeýnemegiň käbir peýdaly taraplary hem bar. Ýöne olaryň ählisi diýen ýaly diňe sakgyç aram möçberde...

Iýmitlenmek bilen baglanyşykly dogrudyr öýdýän 5 ýalňyşlygymyz

Iýmitlenmek bilen baglanyşykly dogrudyr öýdýän 5 ýalňyşlygymyz
«Naharlanmazdan öň limonly suw içmek horlanmagymyza peýda berýär». Ýalňyş: Limonly suw biziň horlanmagymyza täsirini ýetirmeýär. Tersine ol aşgazan agyrysyndan ejir çekýän adamlar üçin zyýanlydyr.   2. «Agşam sagat 18-den soň iýilen nahar biziň semremegimize sebäp bolýar» Ýalňyş: Agşam gündizkilere görä biraz ýeňil zatlar bilen iýmitlenmek gije rahat ýatyp bilmegimiz üçin iň esasy zerurlyklaryň biridir. Çünki gije gündizkä görä hereketimiziň...

Zeýtun ýagynyň bejeriş häsiýetleri: dünýäde iň peýdaly ýag

Zeýtun ýagynyň bejeriş häsiýetleri: dünýäde iň peýdaly ýag
Zeýtun ýagynyň bejergi häsiýetlerine baha bermek kyndyr. Ýöne ýerden gadymy grekler oňa ömüriň, saglygyň we sagdynlygyň agajy diýmändirler. Zeýtun ýagynyň häzirki döwür adama we onuň saglygyna nähili peýdasy barka? Zeýtun ýagynyň bejeriş häsiýetlerini ir döwürlerden bäri saglyk bilen deň derejede gözellik üçin hem ullanylýan eken. Zeýtun ýagy: gysgaça maglumat.     Zeýtun ýagynyň bejergi üçin ähimiýeti örän ýokary...

Sowuk we gyzgyn duşuň peýdasy. Siziň, öňüni alyp biljek 10 sany ýarawsyzlygyňyz

Sowuk we gyzgyn duşuň peýdasy. Siziň, öňüni alyp biljek 10 sany ýarawsyzlygyňyz
Köpiňiz gidroterapiýanyň peýdasy barada eşidensiňiz. Ýöne her dürli gyzgynlyk adam organizmine nä derejede täsir edýärkä? Gyzgyn ýa-da sowuk düşüň kömegi bilen sizi her dürli ýarawsuzlykdan saplap biljek maslahatlaryň bir näçesini siziň ünsüňize hödürleýäris. 1-nji peýda. Sowuk duş siziň aňyňyzy arassalaýar. Sowuk duş kelläňizi biderek pikirlerden arassalar we size uzak gün işjeň bolmaga ýardam eder. Sowuk duş dem alyşyňyzy...

Ýöreýiş beden işjeňliginiň örän oňat görnüşidir

Ýöreýiş beden işjeňliginiň örän oňat görnüşidir
Sporty söýýän adamlaryň ýönekeý ýöreýiş bilen meşgullanmaga başlaýanlarynyň sany gitdigiçe köpelýär, bu ýöne ýere däldir. Sebäbi ýöreýiş beden işjeňliginiň örän oňat görnüşidir. Uzak wagtyň dowamynda ýöreýişe maşklaryň bir görnüşi hökmünde mynasyp baha berilmändi. Soňky wagtlarda pyýada gezelençleriň peýdasy hakynda köp gürrüň edilip başlandy. Lukmanlar ýöreýişiň ýürek keselleriniň, demgysmanyň, süýji keseliniň ikinji toparynyň we insultyň (beýnä...

Güýzki gök-önümler saglygy berkidýär

Güýzki gök-önümler saglygy berkidýär
Güýz aýlary ýylyň iň witaminlere baý aýlary hasaplanýar. Şol sebäpden-de, bu döwürde öz saglygyňyz üçin mümkin boldugyça köp peýda almak gerek. Munuň üçin özüňiziň gündelik iýmitleriňize şu makalada ady agzaljak güýz nygmatlarynyň käbirini goşmak zerurdyr. Olardan iýmek bilen, özüňizi duýşuňyzy düýpli gowlandyrmak bolar. Şeýle hem güýzki gök-önümler adamyň saglygyny berkidýär. Şugundyryň özi nämä degenok! Onuň düzüminde...

Aýaklarymyz hakynda 7 hakykat

Aýaklarymyz hakynda 7 hakykat
Dünýäniň gurluşyna görä, käte hat-da biz üçin adaty we tanyş bolan zatlaryň hem düýbünden täze taraplary açylýar. Mysal üçin, eger-de adamyň aýagynyň gurluşyna inženerçilik nukdaýnazaryndan seretsek, onda örän oňat düzülen, juda ygtybarly we uly agramalara döz gelmäge ukyply bolan mehanizmi göreris. Suratkeş ýa-da şahyr üçin zenan aýaklary ylham çeşmesi bolup bilerler. Trawmotolog (döwük-ýenjik bejerýän lukman)...

Lukmanyň maslahaty:Dümewden ägä boluň!

Lukmanyň maslahaty:Dümewden ägä boluň!
Güýz paslynyň gelmegi bilen howanyň üýtgemegi möwsümleýin keselleriň döremegine sebäp bolup biler. Olardan goranmak üçin kesele garşy durnuklylygyň, ýagny immunitetiň ýokary bolmagy zerur. Muny gazanmak üçin bolsa sagdyn durmuş ýörelgesini berjaý etmeli.  Bedenterbiýe we sport bilen meşgullanyp, sagdyn iýmitlenmeli. Ir säher bilen we agşamara arassa howada ýarym sagat çemesi pyýada ýöremeli. Özüňiziň hem-de perzentleriňiziň burnunyň nemli...

Şampun barada 10 maglumat

Şampun barada 10 maglumat
1.Ilkinji şampun 1881-nji ýylda peýda boldy, onuň ilkinji marketing kompaniýasy bolsa “umumy ulanyş üçin sabyn” diýen ýaly atlandyryldy. Satyjylar sabyn diňe bir şahsy arassaçylyk üçin däl, eýsem, hajathanany, kir ýuwulýan otagy, naharhanany ýuwmakda hem peýdalanmagy maslahat berýärdiler, onuň çaga-da, ite-de, ata-da, hatda hakyky we ýasama dişleri arassalamaga-da ýaramlydygyny aýdýardylar. 2.1908-nji ýylda Nýu-Ýorkuň iň meşhur gazeti “Saç...

Çilim çekýän ene-atalaryň çagalary semizlikden köp ejir çekýärler

Çilim çekýän ene-atalaryň çagalary semizlikden köp ejir çekýärler
Alymlar çilim çekýän ejeleriň we kakalaryň öz körpelerini semremäge mejbur edýändiklerini anykladylar. RIA Nowosti habarlar agentligi habar berýär: öz kiçi ýaşly çagalarynyň ýanynda çilim çekýän ene-atalar şol körpejeleriň 10 ýaşyna semizlikden ejir çekip başlamaklarynyň howpuny üzül-kesil ýokarlandyrýarlar. Bu maglumatlar ilkinji gezek NicotineandTobaccoResearch žurnalynda çap edildi. Alymlar çilim çekýän we çekmeýän ejeleriň we kakalaryň iki müňüsiniň çagalarynyň saglyk...

AGYZ BEKLEME WE SAGLYK

AGYZ BEKLEME WE SAGLYK
Biz nirede we haýsy çäklerde ýaşaýandygymyza garamazdan, daşky gurşawyň ekologiki ýagdaýy saglyk ýagdaýymyza öz täsirini ýetirip, bedenimizi belli bir derejede zyýanly maddalar: zäherli gazlar, agyr metallar, nitratlar, derman serişdeleri we ş.m. bilen zäherleýändir. Bu zyýanly maddalar bedenimize howa, suw, iýmit arkaly aralaşýandyr. Mundan başga-da, biz köplenç şol bir zatlary iýmäge endik edip, maşgalada adat bolan...