Gözellik we saglyk

Bedeniň durkunyň dogry bolmagy (osanka) — diňe bir owadan keşplilik däl-de, eýsem tutuş bedeniň saglygynyň esasy hasap edilýär. Aýratyn-da, ony çaganyň bedeni işjeň ösüp ulalýan...

Güýzüň gelmegi bilen, biz biygtyýar süýji we ýyly iýmitleri iýmäge ymtylýarys. Datly mürepbe bilen dürli hoşboý ysly çaýlar saçaklarymyzdan düşmeýär. Bu adaty süýjülik salkyn agşamlary...

Ertirlik adamyň gün tertibinde iň möhüm nahar bolup, ol uzakly günüň nähili geçjekdigini kesgitleýär. Şeýle-de bolsa, ertirlik naharlarynyň hemmesi ynsan üçin deň derejede peýdaly däldir....

Güýz — bu pasylda organizmde möwsümleýin döräp biljek sowuklama, ysgynsyzlyk hem keýpiň beterleşmegi ýaly kynçylyklara taýýarlyk görmek möhüm. Bu hadysalaryň hemmesi immunitetiň gowşamagy bilen baglanyşykly. Immun...

Moda dünýäsi hiç wagt bir ýerde duranok. Onda her möwsüm täze tendensiýalary getirýär hem-de köne stilleri gaýtadan meşhurlyga eýe edýär. Bu hut 2024-2025-nji ýyllaryň sepgidiniň...

Ukynyň bozulmagy fiziki we psihologiki saglyga çynlakaý zeper ýetirip biler. Rahat uklamakdan kynçylyk çekýän bolsaňyz, derrew uky dermanlaryny kabul etmek bilen bolmaň. Iýmitlenişiňizi sazlamak ukusyzlyga...

Sagdyn, ýalpyldawuk saçlar — bu diňe bir arzuw edilýän zat däl-de, erjellik bilen ýetip bolýan maksatdyr! Munda diňe bir oýlanyşykly ideg etmek däl, eýsem dogry...

Haçanda Gün nuruny aşa eçilip ugranda we termometriň görkezijisi 30-dan geçiberen mahaly pikirler biygtyýar salkynlygy, serginligi küýseýär. Bu howada nahar başyna geçip, sowuk çorbanyň tagamyndan...

Tomusyň yssy howasy diňe bir oňaýsyz bolman, saglyga hem howply bolup biler. Kynçylyklardan gaça durmak we yssy günlerde saglygyňy goramak üçin näme etmelidigini bilmek möhümdir....

Ynsan saglygy üçin zerur bolan iýmitlere baý, kadaly iýmitleniş diňe bir gujurly bedeniň däl, eýsem aň taýdan hem deňagramlylygyň açarydyr. Ýokumly iýmitleriň ýetmezçiligi adamda stress...

Şu günki günde moda dünýäsi ozalkylardan görnetin elýeterli. Emma, gynansak-da, tendensiýalaryň we täze önümleriň köp bolmagy elmydama ajaýyp we sazlaşykly şekilleriň döremegine getirmeýär. Köplenç modanyň...

Süýjüleriň we gazlandyrylan içgileriň çagalaryň rasionynyň aýrylmaz bölegine öwrülen häzirki zaman dünýäsinde şekeriň aşa köp sarp edilmeginiň howpy baradaky sorag barha artýar. Bilermenler çagalaryň saglygy...

Fitnes pudagy bu ugra yzygiderli eýerýänleri nazarda tutmak bilen, bökülýän ýüpleriň giň haryt görnüşini hödürleýär. Materiallar, funksional mümkinçilikleri (datçikler, böküşleri we kaloriýalary sanaýjy), ölçegler —...

Modanyň kaleýdoskopiki tizlikde özgerýän häzirki zaman dünýäsinde azaşmak we öz islegleriňe bolan ynamyňda wagtly-wagtyna ikirjiňlenmek adaty ýaly görünýär. Stilleriň, reňkleriň we ugurlaryň ägirt uly seçimi...

Ähli miweler — şekeriň çeşmesi bolsa hem, olaryň düzüminde şekeriň derejesi dürli hilidir. Bedeninde şekere gözegçilik etmek üçin köp adam gazlandyrylan miweli içgiden hem-de süýji-köke...

Agyz suwunyň kuleri — häzirki zäman ofisleriniň adaty we möhüm bölegine öwrülen enjamdyr. Ol hünärmenleriň hemişe arassa suw içmekleri üçin gurnalýar. Eýsem, agyz suwy biziň...

Üzüm — bu diňe bir süýji tagamly miwe bolman, eýsem, baý taryhy bilen tapawutlanýan önümdir. Ony baryp neolit zamanasynda Ýakyn Gündogar sebitinde ösdürip ýetişdirip başlapdyrlar,...

Köp adamlar doýan mahalynda hem üns bermän, ellerini halaýan zatlaryna biygtyýar uzadanyny bilmän, işdäsine erk etmezlik duýgusy bilen tanyşdyr. Artykmaç iýmitlenmek, ýagny aşa düşer derejede...

Tomus pasly hem ýetip geldi! Bu günler egin-eşik tekjäňizi täzelemegiň, ony moda trendlerine kybap gelýän geýimler bilen üpjün etmegiň tüýs wagty. Bu makalamyzda nobatdaky möwsümde...

Gün — ýaşaýşyň, energiýanyň we ... Güne çoýunmagyň çeşmesi. Sagdyn, öwşün atyp duran deriniň bolmagy öňden bäri hem gözelligiň nusgasy hasaplanyp gelipdir. Emma şeýle bürünçsöw öwüşgine...