Популярная в социальных сетях плотоядная диета, основанная на полном исключении углеводов и употреблении исключительно продуктов животного происхождения, может обернуться серьезными проблемами со здоровьем, включая рак. Об этом предупреждает медсестра Джейн Кларк, специалист по заболеваниям кишечника, в интервью Daily Mail.
Хотя мясо, яйца и масло богаты питательными веществами, по мнению Кларк, они не способны обеспечить организм всем необходимым. Отсутствие углеводов в рационе может привести к хронической усталости, снижению уровня сахара в крови и дефициту энергии, что негативно скажется на работе всех систем организма.
Кроме того, отказ от растительной пищи чреват дефицитом клетчатки, что может привести к хроническим запорам и повысить риск развития колоректального рака. Кларк также предостерегает от белкового отравления, возможного при чрезмерном потреблении белка, которое создает дополнительную нагрузку на почки и может привести к их недостаточности.
Сердце также под угрозой при плотоядном питании. Отсутствие в рационе растительной пищи, углеводов и «здоровых» жиров увеличивает риск инсультов и инфарктов при долгосрочном соблюдении такой диеты.
Дефицит витаминов, вызванный отсутствием в меню овощей и фруктов, негативно скажется на состоянии всего организма, иммунной системе и внешнем виде. Специалист особенно выделяет риск развития цинги, вызванной острой нехваткой витамина С, которая может привести к выпадению зубов, отекам, болям в костях и одышке.
Источник: runews24.ru
