Женский фитнесс-клуб Zenan Fitness объявил о наборе в группу Zumba step. Это специальный вид тренировок, состоящий из комбинаций несложных силовых упражнений и танцевальных движений на степ-платформе.
Zumba step позволяет укрепить мышцы ног и ягодиц, улучшить координацию движений, укрепить сердце и потратить лишние калории.
По словам инструктора Zenan Fitness, комплекс упражнений Zumba step на 30% состоит из фитнесса, на 40% – из танцевальных движений и еще на 30% – из степ-аэробики.
Все упражнения выполняются в обуви на толстой подошве (ни в коем случае не босиком), под зажигательную музыку в стиле latino.
Кроме зумбы, в Zenan Fitness проводятся занятия по хатха-йоге, флай-йоге, пилатесу, стретчингу, также здесь можно освоить восточные танцы, лезгинку, имеются услуги SPA-массажа и магазин азиатской уходовой косметики.
По желанию можно принимать участие в групповых тренировках или заниматься индивидуально с профессиональным тренером.
Также в фитнес-клубе имеются специальные программы для детей: гимнастика (девочки от 3 лет), Zumba kids (от 6 лет) и флай-йога (от 10 лет).
Контактная информация:
- Адрес: Ашхабад, ул. Ататюрк (1972), 82;
- Телефон: (+993 65) 20 88 33, (+993 12) 46 92 17;
- Страница в социальной сети.
