Сегодня, 6 мая, отмечается Международный день против диеты – праздник, призванный бороться с культурой изнурительных диет и пропагандировать принятие собственного тела.
Основная идея этого дня заключается в том, что каждый человек должен принимать себя таким, какой он есть, не подстраиваясь под навязанные обществом стереотипы красоты.
История праздника берет начало в Великобритании, где его впервые отметили в 1992 году. За прошедшие годы инициатива получила широкую поддержку и распространилась по всему миру, включая страны Европы, США, Канаду, Индию и многие другие государства. Символом этого международного дня была выбрана лента светло-голубого цвета.
В рамках Международного дня против диеты активисты призывают отказаться от изнурительных диет в пользу сбалансированного питания и регулярной физической активности.
Эксперты подчеркивают, что постоянные строгие диеты часто приводят к нарушениям обмена веществ и психологическим проблемам, в то время как осознанный подход к питанию и регулярные физические нагрузки способствуют формированию здоровых привычек, которые приносят пользу организму в долгосрочной перспективе.
Источник: medprofural.ru
