17.05.2026
|
|
Turkmenportal logo
31.08.22
2755927559
Поделиться в социальной сетиtelegram iconOk iconVk iconTwitter (X) icon
Как приучить себя пить больше воды: 4 совета, которые войдут в привычку

Польза питьевой воды неоспорима, но как выработать в себе привычку пить больше воды и сделать её неотъемлемой частью ежедневного режима.


Если вы не любитель пресного вкуса воды, то попробуйте добавить в жидкость лимон, мяту, ягоды или фрукты. Также для вкуса можно добавлять фруктовый лёд, предварительно заморозив в формочках свежевыжатый сок апельсина или грейпфрута.


Диетологи советуют закреплять потребление воды за каким-либо действием. Например, выпиваем стакан воды по приходу на работу, перед обедом и так далее.



Мотивировать себя можно с помощью напоминания, установленного на мобильный телефон. Существуют и специальные приложения для смартфонов.


Еще один действенный способ – это начать носить воду с собой. Прогулка, поход по магазинам, поездка на работу бутылка воды должна быть под рукой.


Стоит отметить, что рынок безалкогольных напитков и бутилированной воды в Туркменистане постоянно растёт. Среди представленного в магазинах страны ассортимента спросом пользуются питьевая и минеральная вода Buzly Dag от ИП Täjir Ýyldyzy.


Политика стимулирования малого и среднего бизнеса, проводимая в Туркменистане, способствует развитию молодого предприятия Täjir Ýyldyzy (2019 год) и его дальнейшему расширению.


Продукция под брендом Buzly Dag регулярно демонстрируется на выставках достижений экономического сектора Туркменистана. Всего в линейке Buzly Dag представлено более двух десятков разновидностей напитков.


По вопросам сотрудничества можно обратиться по адресу: Ашхабад, проспект Битарап Туркменистан, 108 или по телефонам: (+993 12) 21 62 68; (+993 12) 57 61 29; (+993 65) 66 02 25.



Читайте также:


Афиша

Статьи