Войти
Недавнее научное исследование выявило тревожную связь между недостаточным сном и поздним отходом ко сну у детей и изменениями в структурах мозга, ответственных за регуляцию стресса и эмоций. Эти изменения могут оказать долгосрочное негативное воздействие на развитие ребенка, сообщает Ferra.ru со ссылкой на The Conversation.
Ученые изучили 94 ребенка в возрасте от 5 до 9 лет из различных социально-экономических слоев Нью-Йорка. Примерно треть семей жила за чертой бедности. Результаты показали, что дети из малообеспеченных семей спали меньше и позже ложились спать по сравнению с их сверстниками из более обеспеченных семей.
Исследование обнаружило, что у 5-летних детей с недостаточным сном и поздним засыпанием наблюдалось уменьшение размера миндалевидного тела и ослабление его связей с другими отделами мозга, отвечающими за обработку эмоций.
Недостаток сна не только повышает риск психологических проблем и снижает успеваемость, но и затрудняет способность детей справляться со стрессом и контролировать свои эмоции. Учитывая, что детский мозг развивается особенно интенсивно, проблемы, возникшие в этот период, могут иметь пожизненные последствия.