Yakın zamanda yapılan bir bilimsel araştırma, çocuklarda yetersiz uyku ve geç yatma saatleri ile stres ve duyguları düzenlemekten sorumlu beyin yapılarındaki değişiklikler arasında bir bağlantı tespit etti. Ferra.ru'nun The Conversation'a atıfla paylaştığı habere göre bu değişiklikler, çocuğun gelişimi üzerinde uzun vadeli olumsuz etkileri olabilir.

Araştırmacılar New York'ta farklı sosyoekonomik kökenden gelen, yaşları 5 ile 9 arasında değişen 94 çocuğu inceledi. Ailelerin yaklaşık üçte biri yoksulluk sınırının altında yaşıyordu. Sonuçlar, düşük gelirli ailelerde yaşayan çocukların, daha varlıklı ailelerde yaşayan akranlarına kıyasla daha az uyuduğunu ve daha geç yattığını gösterdi.

Çalışma, yetersiz uyku uyuyan ve uykuya dalmada gecikme yaşayan 5 yaşındaki çocukların amigdala boyutunda azalma olduğunu ve bunun beynin duyguları işlemekten sorumlu diğer bölümleriyle olan bağlantılarını zayıflattığını gösterdi.

Uykusuzluk sadece psikolojik sorun riskini artırıp akademik performansı düşürmekle kalmıyor, aynı zamanda çocukların stresle baş etme ve duygularını kontrol etme becerilerini de etkiliyor. Çocukların beyinlerinin özellikle hızlı bir şekilde geliştiği göz önüne alındığında, bu dönemde ortaya çıkan sorunların yaşam boyu sonuçları olabilir.