Kuzey Amerika'dan araştırmacılar başarıya katkıda bulunan önemli bir zihinsel faktörü ortaya çıkardılar. Current Opinion in Psychology dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre öz kontrol ve iyi niyet, hedeflere ulaşmada en etkili özelliklerden bazıları olduğunu gösterdi.

Illinois Üniversitesi'nden psikoloji profesörü Brent Roberts, öz kontrol ile irade gücü arasındaki farkı vurguladı. Yaygın inanışın aksine, öz kontrolü yüksek olan kişiler, arzularını kontrol etmek için çok fazla çaba harcamazlar. Tam tersine eylemlerini daha etkili planlarlar, bu da iradeye daha az güvenmelerini sağlar.

Araştırmacılar, iradeyi artırmaya yönelik girişimlerin kısa vadeli iyileşmelere yol açabileceğini, ancak nadiren uzun vadeli sonuçlar doğurabileceğini belirtiyor. Bunun yerine, öz kontrol ve vicdanlılık, uzun vadeli hedefler belirleme ve dikkat dağıtıcı unsurların etkisini en aza indirirken tutarlı bir şekilde bu hedeflere ulaşma yönünde ilerleme becerisine yansıyor.

Gazeta.ru’da yer alan habere göre, irade gücü anlık engellerin üstesinden gelmenize yardımcı olsa da etkinliği zamanla azalır. Bu nedenle başarıya ulaşmak için sürekli gönüllü çaba kullanılmasını gerektirmeyen stratejiler geliştirilmesi önerilir.