Çin'deki Wenzhou Tıp Üniversitesi'nden bilim insanları, kanepede TV ekranı karşısında vakit geçirme alışkanlığının sağlıklı uzun ömürlülüğü önemli ölçüde etkilediğini tespit etti. Gazeta.ru’da yer alan habere göre çalışma sonuçları, JAMA Network Open dergisinde yayınlandı.

Bilimsel çalışma kapsamında araştırmacılar, 45 binden fazla gönüllünün sağlık durumu, beslenme ve fiziksel alışkanlıklarına ilişkin verileri inceledi. 1992 yılında başlayan araştırmanın başlangıcında tüm denekler 50 yaşın üzerindeydi. Bilim insanları, 20 yıl boyunca katılımcıların evde ve dışarıda ne kadar zaman harcadıklarını, iş görevlerini yerine getirirken ve TV izlerken kaç saat oturarak zaman geçirdiklerini takip etti.

Sonuçlar, kanepede TV izlemenin sağlıklı uzun ömürlülüğü engelleyen en "zararlı" aktivite olduğunu gösterdi. Bilim insanları, televizyon karşısında geçirilen her saatin hafif fiziksel aktiviteyle değiştirilmesinin, kişinin 70 yıl sonra sağlıklı yaşlanma şansını %8, bir saatlik orta yoğunlukta egzersizin ise aynı olasılığı %28 artıracağını hesapladı.

Bilim insanlarına göre ekran karşısında oturarak çok fazla vakit geçiren kişiler, çoğu zaman uyku düzenine uymuyor ve izlerken aşırı miktarda şekerli, karbonhidratlı ve yağlı atıştırmalıklar tüketiyor. Bu faktörlerin düşük fiziksel aktiviteli bir yaşam tarzı ile birleşimi obezite ve kardiyovasküler hastalıkların gelişmesine yol açabilir.