Vse42.ru’da yer alan haberde, beslenme uzmanı Anna Belousova, Sputnik radyosuna stresi azaltmak için tarçının nasıl demleneceğini anlattı.

Tarçın sakinleştirici etkiye sahip esansiyel yağlar içerir. Ayrıca kokusu tazelik ile ilişkilendirilir ve bu da rahatlamayı destekler.

İçeceği hazırlamak için tarçını ılık suda demlemeniz gerekiyor, su ne kaynar olacak ne de çok soğuk. İçeceğe lezzet katmak için portakal veya limon kabuğu rendesi, zencefil, vanilya veya karanfil gibi malzemelerde ekleyebilirsiniz.

Ancak tarçının damar tonusunu artırabileceğini unutmamak gerekiyor, bu nedenle kalp ve damar hastalıkları olan kişilerin ölçülü olarak tüketmesi gerekmektedir. Kan basıncı dengesiz olan kişiler ise içeceği çok iyi seyreltilmiş bir şekilde içmeleri tavsiye ediliyor.