Ученые из Университета Торонто установили, что получение нового опыта способствует улучшению памяти и настроения, а также снижает вероятность развития нейродегенеративных заболеваний, сообщает gazeta.ru co ссылкой на Scientific Reports.

Нейробиологи изучили, как новые впечатления влияют на когнитивное здоровье пожилых людей. Они пришли к заключению, что естественное старение организма, социальная изоляция и отсутствие стремления к получению новых знаний могут стать факторами, которые способствуют ухудшению памяти и других когнитивных функций. Однако, по их мнению, негативный эффект можно обратить вспять с помощью разнообразных ежедневных занятий.

В ходе восьминедельного эксперимента участники регулярно пробовали новые виды деятельности и переживали новые события. Для контроля результатов использовалось специальное приложение, которое имитировало работу гиппокампа – области мозга, отвечающей за память. Программа также помогала фиксировать моменты, которые испытуемые хотели бы сохранить в памяти.

Результаты показали, что чем более разнообразными были впечатления участников, тем выше становились показатели их памяти и настроения.

Научные исследования показали, что стимуляция гиппокампа, ответственного за обработку воспоминаний, вызывает активацию полосатого тела, участвующего в процессах мотивации и восприятия вознаграждений. Эта связь имеет особое значение для поддержания когнитивных функций и эмоционального равновесия.

Ученые утверждают, что для активации этих областей мозга не обязательно вносить радикальные изменения в повседневную жизнь – достаточно добавить небольшие «нововведения», например, прогуляться по незнакомому маршруту.