В новом исследовании, опубликованном в The Journals of Gerontology, ученые из Университета Южной Австралии установили, что различные виды сидячей деятельности оказывают неодинаковое воздействие на когнитивные функции, пишет gazeta.ru.
Исследование, в котором приняли участие 397 человек старше 60 лет, показало, что умственно стимулирующие и социальные виды деятельности, такие как чтение, рукоделие, игра на музыкальном инструменте или общение, связаны с улучшением когнитивных функций. В то же время, пассивные виды деятельности, например, просмотр телевизора, ухудшают когнитивные функции.
Авторы исследования делают вывод, что для поддержания когнитивного здоровья важно не только количество физической активности, но и качество проводимого времени. Регулярные занятия, стимулирующие умственную деятельность и социальное взаимодействие, могут значительно снизить риск когнитивных нарушений в пожилом возрасте.
