Популярная российская певица Zivert рассказала о своем способе набраться сил и быть в тонусе, сообщают «РИА Новости».

«А чтобы выдохнуть и наполнить свой ментальный сосуд, я иду с собакой в лес. Могу там и с деревьями пообниматься, и поорать – выпустить пар. Ну и общение с близкими и родными всегда помогает по-настоящему расслабиться», – отметила Zivert.

Певица также отметила, что старается поддерживать себя в форме при помощи физической нагрузки.

«Нашла своего тренера – она поставила мне технику, показала, что полноценные тренировки получаются и без тяжелых, изнурительных упражнений. Кроме того – правильное питание. Здесь я тоже навела порядок», – рассказала Zivert.

Читайте также:

• 8 простых способов справиться со стрессом