Çinli bilim insanları kaliteli uykunun ciddi enfeksiyonlara karşı etkili bir savunma işlevi görebileceğini keşfetti.

Translational Psychiatry adlı bilimsel dergide yayımlanan araştırmanın sonuçları, yaklaşık 400 bin kişiden alınan verilerin analizine dayanıyor.

Lenta.ru'da yer alan habere göre, Çin Güney Tıp Üniversitesi'nden bilim insanları, İngiliz veri tabanı UK Biobank'ta katılımcılar üzerinde 13 yıllık uzun vadeli bir takip gerçekleştirdi.

Çalışmaya 40-73 yaş aralığındaki 397 binden fazla kişi katıldı. Bilim insanları sadece hastalıklarla ilgili bilgileri değil, uykunun çeşitli yönlerini de analiz ettiler: süresi, düzenliliği, uykusuzluk sorunları ve gündüz uykusu.

Araştırmada, uyku düzeni iyi olan kişilerin bulaşıcı hastalıklar nedeniyle hastaneye yatırılma riskinin ortalama yüzde 12 daha düşük olduğu tespit edildi. Bazı enfeksiyon tiplerinde ise rakamlar daha da etkileyiciydi ve Sepsis gelişme olasılığı %9'ken karaciğer enfeksiyonu olasılığı ise %20 oranında azaldı. Özellikle 60 yaş altındaki kişilerde koruyucu etkinin daha belirgin olduğu görüldü.

Bilim insanları en önemli koruyucu faktörlerin optimum uyku süresi (yedi-sekiz saat) ve erken uyanmak olduğunu vurguluyor.

Bilim insanları, doğrudan bir neden-sonuç ilişkisinin henüz kurulamadığını belirtse de, araştırma sonuçları, yeterli uykunun bağışıklık sisteminin normal işleyişinde kritik bir rol oynadığını doğruluyor.