Buffalo Üniversitesi'nden Amerikalı bilim insanları, en sevdiğiniz müziği tek başına dinlemenin, yalnızlık duygusuyla mücadele etmenin ve duygusal durumunuzu iyileştirmenin etkili bir yolu olabileceğini keşfettiler. Araştırma, Psychology of Music (POM) adlı bilimsel dergisinde yayınlandı.

Gazeta.ru'da yer alan habere göre ilk deneyde en sevdikleri müziği dinleyen katılımcılar, genel olarak müzik dinleyenlere kıyasla daha az yalnızlık bildirdiler. Gönüllülerin sanal bir oyunda sosyal izolasyonla karşı karşıya kaldığı ikinci testte ise sevilen müzikler olumsuz duyguların hafifletilmesine ve aidiyet duygusunun artmasına yardımcı oldu.

Bilim insanları, müzik bestelerinin sanatçılarla bir bağ hissi yarattığını, daha büyük bir şeyin parçası olduğunuzu hissetmenize yardımcı olduğunu ve size sevdiklerinizi veya hayatınızdaki önemli anları hatırlattığını tespit etti.

Araştırmacılar, müziğin diğer sosyal ikamelerle (dizi izlemek gibi) birlikte, kişinin temel ait olma ihtiyacını karşılamaya yardımcı olduğunu belirtti.

Bu nedenle, en sevdiğiniz müzik yalnızca bir zevk kaynağı değil, aynı zamanda yalnızlıkla mücadele etmek ve duygusal sağlığınızı iyileştirmek için de güçlü bir araç olduğu görüldü.