Bir gülümseme, etrafınızdaki insanların ruh halini yükseltmeye ve her türlü sohbete yardımcı olur. MIR 24, psikolog-doktor Dimitri Lebedev'in bu konudaki görüşlerini paylaştı.

Uzmana göre insan gülümseyerek daha mutlu olabiliyor. Buna ruh halimize tepki veren hormonlar olan endorfinler neden olur. Gülümseme aynı zamanda stres seviyelerini azaltarak kişinin fiziksel sağlığı üzerinde de olumlu bir etkiye sahiptir.

Çok gülümseyen insanlar etrafındakilerin güvenini ve samimiyetini kazanabilirler. İnsanlar gülümseyen insanları daha çekici, arkadaş canlısı ve birlikte çalışmayı eğlenceli buluyor. Lebedev, tüm bunların daha güçlü sosyal ilişkiler kurmaya ve yalnızlıktan korunmaya yardımcı olduğunu söyledi.

Gülümsemeler aynı zamanda başkalarına destek ve sempati göstermenin de bir biçimi olabilir. Zor zamanlarda manevi desteğe ihtiyacı olan kişiye gülümsemeniz onun kendisini daha iyi hissetmesine yardımcı olabilir.