Yaklaşık 50.000 katılımcının katıldığı geniş bir araştırma, minnettarlık duygusu ile uzun ömür arasında ilginç bir bağlantı tespit etti. Naukatv.ru’da yer alan habere göre JAMA Psychiatry'de yayınlanan sonuçlar, pozitif düşüncenin fiziksel sağlık üzerindeki etkisine dair yeni bilgiler sağladı.

Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndan epidemiyolog Ying Chen, önceki araştırmalar minnettarlığın zihinsel sağlık ve sosyal refah üzerindeki olumlu etkilerini gösterse de, bu çalışmanın minnettarlığı fiziksel sağlıkla ilişkilendiren ampirik kanıt sağlayan ilk çalışma olduğunu belirtiyor.

2016 yılında yaş ortalaması 79 olan çalışma katılımcıları, hayatın çeşitli yönlerine karşı minnettarlık düzeylerini değerlendiren bir anket doldurdu. 2019 yılına gelindiğinde de bilim insanları, katılımcılar arasındaki ölüm verilerini analiz etti.

Sonuçlar, bu dönemde ölen 4.608 kişiden en yüksek düzeyde minnettarlık gösterenlerin bu grupta olma ihtimalinin %9 daha az olduğunu gösterdi. Buna ek olarak, daha minnettar olan katılımcıların kardiyovasküler hastalıklara yakalanma olasılıkları da daha düşük olduğu tespit edildi.

Araştırma doğrudan neden-sonuç ilişkileri kurmasa da hayata olumlu bakmanın fiziksel sağlık üzerinde faydalı etkileri olabileceğini öne sürüyor. Ayrıca sağlıklı olan insanların minnet duyma olasılıkları daha yüksek olabiliyor.

Önceki araştırmalar da, minnettar insanların sağlıklı yaşam tarzlarını benimseme ve daha güçlü sosyal bağlantılara sahip olma olasılıklarının daha yüksek olduğunu ve bunun da daha uzun yaşam süreleri ile ilişkili olduğunu göstermişti.