Gazeta.ru'da yer alan habere göre, Southampton Üniversitesi'nden İngiliz psikologlar, doğal çevrenin insan ruh sağlığı üzerindeki etkisi üzerine bir çalışma yürüttüler. Journal of Personality and Social Psychology (JPSP) dergisinde, doğada zaman geçirmenin ruh sağlığı üzerindeki yeni olumlu etkilerini gösteren bulgular yayınladı.

Araştırmada özgünlüğe, yani kişinin gerçek benliğine ilişkin algısına önem verildi. Bu duygu, kişinin kendi duygu, inanç ve isteklerinin farkında olmasını, aynı zamanda kendi değer ve ihtiyaçlarına uygun davranmasını, dürüstlüğünü ve samimiyetini de içeriyor.

Araştırmacılar, çevrimiçi anketler ve pratik alıştırmalar içeren 12 tane çalışma yürüttüler. Çalışmaya katılanlar doğaya karşı tutumları ve dünya görüşleri hakkındaki soruları yanıtladılar ve ayrıca kentsel ortamda, parklarda ve şehir dışında olmak onlara nasıl hissettirdiğini ve o zamanki duygu ve düşüncelerini anlattılar.

Araştırma sonucunda doğa ile kişinin benlik duygusu arasındaki bağlantıya çeşitli mekanizmaların aracılık ettiği tespit edildi. Çalışma doğada zaman geçirmenin, özgüveni ve farkındalığı arttırdığını ve aynı zamanda kişinin yeteneklerine güven duymasını sağlayarak kaygı, stres ve depresyon belirtilerini azalttığını gösterdi.

Ki bu durum kişinin yaş, cinsiyet ve sosyoekonomik durumuna bakmıyor ve bütün demografik gruplar arasında tutarı bir şekilde aynı etkiyi gösteriyor.