Rus beslenme uzmanı Oksana Panova, akşam yemeğini tamamen atlamanın kilo alımına yol açabileceğini söyledi.

Beslenme uzmanı, "Akşam yemeğini tamamen atlamak zamanla metabolizmanızı yavaşlatabilir ve sonuç olarak sadece bitkin olmakla kalmaz, aynı zamanda kilo alma olasılığınız da artar" diye açıkladı.

MIR24'ün 78.ru'ya atıfta bulunarak internet sitesinde yer alan haberde Panova, yatmadan 3-4 saat önce yemek yemeyi ya da yatmadan 1-1,5 saat önce hafif bir atıştırmalık yemeyi tavsiye etti.