East Anglia Üniversitesi ve Norfolk'tan İngiliz bilim insanları, düzenli olarak merdiven çıkmanın yaşamı önemli ölçüde uzatabildiğini doğruladılar.
Gazeta.ru'da yer alan habere göre, Avrupa Kardiyoloji Derneği'nde (ECS) yayınlanan bulgular, merdiven çıkmanın sağlık üzerindeki etkileri üzerine mevcut bilimsel çalışmaların meta-analizine dayanıyor.
Araştırma, tamamlanan yürüyüş sayısına ve çıkış hızına bakılmaksızın yapılan çalışmaları içeriyor.
Seçilen dokuz çalışmaya toplam 480.479 kişi katıldı.
Katılımcılar arasında hem sağlıklı insanlar hem de daha önce kalp krizi geçirmiş veya periferik arter sorunları olan kişiler de vardı. Katılımcıların yaşları 35 ila 84 arasında değişiyordu ve %53'ü kadındı.
Araştırmanın sonuçları ise şunları gösterdi:
Düzenli olarak merdiven kullanan kişilerde herhangi bir nedene bağlı ölüm riski %24 oranında azalıyor.
Merdivenleri asansöre tercih edenler arasında kalp-damar hastalığından ölüm riskinde %39 azalma oluyor.
Bilim insanları bu faydaları, merdiven çıkmanın kalp sağlığı üzerindeki olumlu etkilerine bağlıyor. Merdiven çıkmak kalp krizi, felç ve kalp yetmezliği riskini azaltıyor.
