Употребление сладких газированных напитков может негативно сказаться на прочности костной ткани из-за содержания ортофосфорной кислоты, которая способствует вымыванию кальция из организма. С таким предупреждением выступила врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Москвой 24», пишет gazeta.ru.

Специалист подчеркнула, что подобное воздействие представляет особую опасность для детей и пожилых людей. Кроме того, высокое содержание сахара в газировке может вызывать гипергликемию, которая проявляется повышенной раздражительностью, чувством усталости и тревожности, а также провоцирует мозг требовать новых доз сахара.

«Если энергия, которую дал сахар, не расходуется полностью, образуется жировая ткань. Клетки же перестают пропускать к себе сахар, из-за чего он начинает циркулировать по кровяному руслу и бить по сосудам. В поврежденные места сразу устремляется «плохой» холестерин, который опасен образованием бляшек и тромбов», — пояснила Соломатина.

Диетолог также отметила негативное влияние газированных напитков на микробиом кишечника и общие защитные функции организма. Для снижения рисков здоровью эксперт рекомендует заменить газировку обычной чистой водой.