Школьная готовность – это гораздо больше, чем новые тетради, форма и аккуратно собранный портфель. Это состояние, при котором ребёнок физически отдохнул, хорошо питается, достаточно двигается, умеет организовать своё время и знает, что дома его понимают и поддерживают. Подготовка к школе – подходящее время, чтобы обратить внимание на общее самочувствие ребёнка. Эту тему на страницах  газеты «Нейтральный Туркменистан» подняла Агаюнус Мырадова, преподаватель кафедры гигиены питания Государственного медицинского университета имени Мырата Гаррыева.

Родителям стоит обсудить с медицинским специалистом вопросы, которые вызывают беспокойство, особенно, если ребёнок часто утомляется, жалуется на головные боли, испытывает трудности со сном или заметно хуже переносит физическую и учебную нагрузку.

Важно уделять внимание зрению, состоянию зубов, осанке и физической активности, советует специалист. Вот несколько советов родителям.

• Не превращайте подготовку к школе в стресс. Ребёнку важно чувствовать, что начало учебного года – не наказание, а новый этап развития.

• Готовьтесь вместе, пусть ребёнок участвует в выборе школьных принадлежностей, организации рабочего места и составлении распорядка.

• Поддерживайте интерес к знаниям. Интересный разговор, книга, наблюдение за природой или совместное решение задачи иногда дают больше, чем многочасовые занятия.

• Хвалите усилия, а не только результат, так как это помогает формировать настойчивость и уверенность в собственных силах.

• Учите самостоятельности, потому что ребёнок должен постепенно учиться собирать портфель, следить за своими вещами, выполнять домашние задания и планировать время.

• Не забывайте об отдыхе, у школьника должны оставаться часы для игры, общения, прогулок и любимых занятий.

• Будьте примером для своего ребёнка. Здоровый режим, умеренное использование гаджетов, правильное питание и физическая активность значительно легче воспринимаются детьми, если они видят это в повседневной жизни семьи.

Самое главное, помнить, что успешный школьник – это не тот, кто получает только отличные оценки, а ребёнок, который сохраняет здоровье, любознательность, уверенность в себе и желание учиться. А фундамент для этого закладывается прежде всего в семье.