10 октября отмечался всемирный день психического здоровья. Агентство Rosbalt.ru выяснило, насколько актуален этот вопрос.

По статистическим данным, Всемирной организации здравоохранения, более 450 млн людей в мире страдают разнообразными психическими заболеваниями. При этом речь идет не только о тяжелых клинических случаях, но и о "банальных" депрессиях, неврозах, фобиях и комплексах.

1. Ученые намерены признать зависимость от Интернета психической болезнью. По крайней мере, такое мнение высказал Джеральд Блок из Орегонского университета здоровья и науки. Он считает, что интернет-зависимость является типичным расстройством, которое следует включить в официальный справочник по психиатрии. Кроме того, ученый выяснил, что у интернет-больных может развиться синдром отмены другими словами – «ломка», от недостатка информации, программного обеспечения или оборудования.

2. Страсть к накопительству назвали психическим расстройством. Американские врачи из Института жизни выявили новое психическое заболевание под названием силлогомания. Оно выражается в патологическом стремлении к хранению вещей. Страдающие этим недугом очень бережно относятся к хранимым вещам. Старые вещи никогда не выбрасываются, а откладываются "на всякий случай".

3. Каждый пятый человек с ипотекой имеет психическое расстройство. Люди, которые сталкиваются с жесткой необходимостью погасить долги и заплатить кредиты, в два раза чаще имеют проблемы с психическим здоровьем или страдают от тревожного состояния. Кроме того, по данным последнего исследования, те, кто имеет сложности с выплатами, а также просроченные задолженности, увеличивают риск психических заболеваний в три раза.

Вообще, причиной психических расстройств часто становится стресс, без которого уже практически невозможно представить себе жизнь в современном мире. Вывести человека из равновесия довольно легко: изменения в политической и экономической ситуации, неурядицы на работе, или просто неприятная поездка в общественном транспорте могут оказаться последней каплей.

Однако в некоторых странах уже придумали, как эффективно бороться со стрессами. Так, например, в Германии открылась первая "горячая линия ненависти", куда любой желающий может позвонить, чтобы покричать и поругаться за 1 евро и 49 центов в минуту.

А ученые из Лондона выяснили, что лучше всего снимает стресс чтение книг (68%). Всего шести минут достаточно, чтобы расслабить мышцы и нормализировать удары пульса. Приятные мелодии снизили стресс в 61% случаев. Распитие чая или кофе — в 54, прогулка – в 42. При этом выбор книг нисколько не влиял на эффективность способа. Было достаточно понять сюжет и погрузиться в книгу с головой.