Ученые из Университета медицинских наук в Бохуме (Германия) порекомендовали физические упражнения в качестве профилактики и лечения болей в шее, пишет журнал Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy.

Были проведены исследования с участием 1722 человек. Результаты показали, что регулярные физические упражнения способствуют двухкратному снижению риска развития болевого синдрома в области шеи. Особенно упражнения рекомендовались офисным работникам, среди которых страдающих от боли в шее – в среднем 30%.