Житель Чехии Йозеф Шалек попал в Книгу рекордов Гиннеса, простояв в планке больше девяти с половиной часов, пишет газета «Известия».
Упражнение планка, несмотря на кажущуюся легкость, требует много сил, особенно если длится дольше пары минут. Йозеф Шалек простоял в планке с опорой на локти 9 часов 38 минут и 47 секунд. Все это время он не демонстрировал признаков усталости, продолжал общаться с журналистами и публикой, а после самостоятельно встал и сошел со сцены.
В прошлом спортсмен страдал от лишнего веса, но взял себя в руки и начал тренировки, благодаря которым сумел достичь такой степени выносливости.
