The Journals of Gerontology'de yayınlanan yeni bir çalışmada, Güney Avustralya Üniversitesi'nden araştırmacılar, farklı türde oturarak yapılan aktivitelerin bilişsel işlevler üzerinde farklı etkileri olduğunu tespit etti.
Gazeta.ru’da yer alan habere göre 60 yaş üstü 397 kişiyi kapsayan araştırma sonucunda, okuma, el sanatları, müzik enstrümanı çalma veya sosyalleşme gibi zihinsel uyarıcı ve sosyal aktivitelerin bilişsel işlevlerin iyileşmesiyle ilişkili olduğunu gözlemlendi. Bunun dışında TV izlemek gibi pasif aktiviteler ise bilişsel işlevleri kötüleştiriyor.
Çalışmanın yazarları, bilişsel sağlığı korumak için yalnızca fiziksel aktivite miktarının değil, aynı zamanda harcanan zamanın kalitesinin de önemli olduğu sonucuna vardı. Zihinsel aktiviteyi ve sosyal etkileşimi teşvik eden düzenli aktiviteler, yaşlılıkta bilişsel gerileme riskini önemli ölçüde azaltabilir.
