Bristol ve Yale Üniversitesi'nden araştırmacılar, mutluluğun spor salonundaki kaslar gibi çalıştırılabileceğini gösterdi.
Deneylere katılan 905 öğrenci, psikoloji ve sinir bilimindeki en son araştırmaları öğrendikleri "Mutluluk Bilimi" dersini aldı. Derslerden sonra öğrenciler spor, meditasyon, günlük tutmak ve psikologla görüşmek gibi yeni faydalı alışkanlıklar edindiler. Snob.ru haberi, High Education'a atıfta bulunarak yayınladı.
Derslerden sonra katılımcılar, mutluluk durumlarında %15'lik bir iyileşme olduğunu belirttiler. Ancak iki yıl sonra bu mutluluk etkisi yalnızca "antrenmanlara" devam edenler arasında devam etti.
Bilim insanları aynı zamanda, mutluluğa ulaşmaya yönelik bilimsel olarak kanıtlanmış birçok yöntemin insanlarla ilgilenmeyi gerektirdiğini de keşfetti.
Yapılan araştırmalara göre yalnızlık, kişinin bağışıklık sistemini ve bilişsel yeteneklerini olumsuz etkiliyor.
