Şokolad dünýäde iň meşhur desertleriň biridir. Mir24 "Ridus" habarlar gullugyna salgylanyp iýmitleniş boýunça ekspert Marina Apletaýewanyň saglyga we görnüşe zyýan bermeýän şokoladyň kadasy baradaky pikirini okyjylara ýetirýär. Bu süýjülik, iýmitde goşmaça önüm bolup, adam ömrüniň dowamynda arkaýyn edip biler. Ýöne günüňizi şokoladsyz göz öňüne getirmek kyn bolsa, iýmitleniş hünärmeni «ortaça her gün takmynan 15 g iýip bilersiňiz, ýöne köp däl» diýip belleýär.
Bu ýagdaýda, azyndan 50% kakaony öz içine alýandygy üçin, gara şokoladdan ileri tutmak has gowudyr. Emma süýdüň düzüminde şeker köp bolany üçin süýt taşlanmalydyr. Şeýle hem, hünärmen şokolady marmelad ýa-da guradylan miweler bilen çalyşmagy teklip etdi, sebäbi şekeriň siňdirilmegini saklaýan iýmit süýümi bar.
