Красота и здоровье

Экспресс-тренировка – это комплекс упражнений, позволяющий за короткое время проработать все тело или отдельные группы мышц. У таких спортивных занятий есть ряд преимуществ: Экономия времени. Экспресс-тренировки обычно...

Смысл афоризма «Мой дом – моя крепость» прост – родные стены дают нам ощущение защищенности. И ведь действительно, мы чаще задумываемся об опасностях извне и...

Избежать старения организма никому из живущих на Земле не удастся. При этом люди всегда хотели жить долго и как можно дольше сохранять ясность ума и...

С древних времен самой заметной частью традиционного национального костюма женщин, живших на территории Центральной Азии, были ювелирные украшения. Туркменки, казашки, узбечки и другие носили их...

Ускоряющийся с каждым днем ритм жизни, плохая экология, авралы на работе, переизбыток информации и пессимистичные новости в СМИ – все эти факторы, накапливаясь, порождают хронический...

Успех фильма «Барби» с Марго Робби в главной роли подарил ещё большую популярность тренду Barbiecore (Барбикор), у которого и так хватало поклонников.  Barbiecore – эстетика, посвящённая...

Утро – это начало нового дня, который может быть прекрасным, если правильно подготовиться к нему. Ведь зачастую от того, в каком настроении мы встречаем утро,...

Лето подходит к концу, а это значит, что надо успеть насладиться изобилием летних фруктов и ягод. Побаловать себя фруктами можно не только в свежем виде,...

«Готовь сани летом!» – гласит народная мудрость и как раз сейчас самое подходящее время в году, чтобы запастись фруктами, овощами и ягодами на зиму. Сохранить максимум...

Заправки для салатов – это как вишенка на торте, как финальный аккорд холодного блюда. Правильный соус подчеркнет и раскроет вкус или придаст новые оттенки привычным...

Если провести опрос должен ли человек за 50 одеваться согласно своему возрасту, то большинство ответит: «Да!». Но если люди допускают существование жизни на Марсе, то...

В самый разгар лета предлагаем вниманию читателей Turkmenportal подборку фруктов и овощей одного из самых жизнерадостных и теплых цветов – жёлтого.  Разберем есть ли польза в...

Свободное время для молодых мам – настоящая роскошь. День проходит в хлопотах и заботах о малыше, и найти пару часов на поход в тренажерный зал...

21 июня во всем мире отмечается Международный день йоги. В этом году состоится 9-й Международный день йоги, тема которого – «Йога для Васудхайва Кутумбакам», то...

Лето в Туркменистане – это не только традиционный сезон отпусков и изобилия овощей и фруктов. Это еще и испытание высокими температурами в течение нескольких месяцев...

Что известно обычному человеку о мёде? Что он полезен и может вызывать аллергию, а некоторые знатоки могут поделиться способами проверки мёда на натуральность. На этом...

В современном мире женщине доступна самореализация как в семье, так и в карьере. Она с лёгкостью может достичь успеха в обеих сферах и при этом...

Нет любви более искренней, чем любовь к еде.  Джордж Бернард Шоу Идея правильного питания активно продвигается в средствах массовой информации. Придерживаться его или нет каждый решает сам,...

Как и «о любви немало песен сложено», так и о пользе прогулок на свежем воздухе немало сказано. Но вот, что будет с организмом человека, если...

Домашние растения, аккуратно расставленные на подоконниках… Казалось бы, ну что может быть угрожающего в милых зеленых листиках и нежных бутонах. Тем не менее, есть распространённые...