За долгие зимние месяцы волосы нередко теряют свою красоту: тускнеют, становятся ломкими и секутся. Сухой воздух в помещениях, недостаток солнечного света и витаминов, а также постоянное ношение шапки негативно влияют на здоровье волос. Как же помочь локонам обрести силу, блеск и красоту?

Мойте голову правильно

В межсезонье делайте ставку на питательные и восстанавливающие шампуни и бальзамы. Отложите средства для объема и обратите внимание на маски. Используйте магазинные или салонные маски 1-2 раза в неделю.

Эксперты советуют обращать внимание на температуру воды. Чем выше температура на улице, тем прохладнее должна быть вода при мытье волос. Вода комнатной температуры улучшает приток крови к волосяным луковицам, а также запаивает чешуйки сухих и окрашенных волос.

Мыть волосы рекомендуется один раз в два дня. Однако, не всем может подойти такой график мытья. Так обладательницам смешанного типа волос, стоит ориентироваться на индивидуальные особенности и мыть волосы по мере их загрязнения.

Сушите волосы на прохладном режиме фена

Если время позволяет, дайте волосам высохнуть естественным образом. Это самый щадящий вариант, который не повредит структуру волос. Если же времени мало, используйте полотенце для бережного удаления лишней влаги. Не трите волосы, а промокните их полотенцем. Фен лучше настроить на прохладный режим. Горячий воздух может сделать волосы сухими и ломкими.

Ограничьте использование стайлеров. Не стоит ежедневно завивать или выпрямлять волосы, особенно если они уже находятся не в лучшем состоянии.

Увлажняйте волосы

Чтобы вернуть здоровье и красоту, которые волосы потеряли за зиму, необходимо наносить на них увлажняющие бальзамы, спреи или сыворотки. Увлажняющие средства наносятся на кончики и по всей длине волос, избегая корней.  

Избавьтесь от секущихся кончиков волос

Многие женщины тратят время и средства на борьбу с секущимися кончиками, но, увы, эти попытки обречены на неудачу. Чудодейственные сыворотки и масла лишь временно маскируют проблему, склеивая расщепленные волоски. Как только вы прекращаете их использовать, секущиеся кончики возвращаются. 

Единственный верный способ избавиться от этой проблемы – обратиться к опытному стилисту. Не бойтесь расстаться с 3-5 сантиметрами длины: вы будете приятно удивлены, увидев, насколько красивыми и здоровыми станут ваши волосы без секущихся кончиков.

Питайте волосы изнутри

Здоровье и красота волос напрямую зависят от нашего рациона. Весенний авитаминоз, когда запасы витаминов и микроэлементов истощаются, особенно негативно влияет на их состояние.

Пора перейти на весенне-летнее меню! Откажитесь от жирной и острой пищи, сделав ставку на свежие фрукты, овощи, зелень и орехи. Добавьте в рацион больше рыбы, говяжьей или куриной печени, молочных продуктов и яиц.

Какие витамины нужны волосам?

Витамины D, A, E и группы B: помогут восстановить жизненную силу волос, сделать их более крепкими и блестящими.

Цинк, железо и кальций: укрепят волосы, стимулируют их рост и борются с выпадением.

Подберите правильную расческу

Частое выпадение и ломкость волос? Виной может быть не только стресс или неправильный уход, но и... неподходящая расческа! 

Подбираем расческу по типу волос:

Густые и длинные волосы: подойдет широкая расческа с редкими зубьями из натуральной щетины или современных материалов.
Средняя длина: универсальная массажная щетка или брашинг.
Короткие стрижки: гребень или скелетная щетка.
Вьющиеся волосы: расческа с широкими зубьями и закругленными концами.

Несколько простых правил:

• не расчесывайте мокрые волосы;
• начинайте расчесывать с кончиков;
• не делайте резких движений;
• используйте расческу для массажа головы.

Источник: www.marieclaire.ru

Читайте также:

• «За счет мужчины»: 8 вещей из мужского гардероба, ставших must-have для женщин