Российский диетолог назвала гранатовый сок самым полезным из всех, пишет РИА Новости.
Гранатовый сок помогает повысить иммунитет и жизненный тонус, он является природным иммуномодулятором, богат антиоксидантами и антоцианами и благотворно влияет на микрофлору кишечника. Кроме того, он очень полезен при железодефицитной анемии, так как повышает уровень гемоглобина в крови.
Сок содержит жирорастворимые витамины D, E и K, а также небольшое количество Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот.
Самый полезный гранатовый сок – свежевыжатый. Пить его лучше всего в течении получаса после приготовления. При покупке гранатового сока нужно внимательно изучать состав – в него не должно входить ничего, кроме самого сока и питьевой воды.
