Последние новости

Архив новостей

Диетолог назвала идеальные десерты для худеющих

17:2313.07.2022
0
2589
Диетолог назвала идеальные десерты для худеющих
Фото: medaboutme.ru

При соблюдении диеты необязательно полностью отказываться от сладкого, а можно легко найти замену привычным десертам. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что их можно заменить печеными яблоками, сорбетами, пастилой и мармеладом.

Эксперт отметила, что при снижении веса десерты должны быть не только низкокалорийными, но и помогать убирать токсины, которые могут появляться при похудении. «Это могут быть различные фруктово-ягодные желе на агар-агаре, на пектине. Эти вещества хорошо связывают токсины и выводят их из организма. А фрукты-ягоды дают эффект сладости», – объяснила диетолог.

При этом специалист рекомендовала отказаться от покупного мармелада, поскольку в нем содержится много сахара. Его может отлично заменить домашний мармелад с добавлением фруктовое пюре. Таким образом в десерте сохранится клетчатка, сообщает mir24.

Комментарии
Для того, чтобы оставить комментарий, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь